العودة   منتديات فلسطين المستقبل > εïз الوآحـه العآمـه εïз > ○ ●القسم العآم

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم بيـآنـآتيَ/10-21-2009, 02:52 PM   #1

أسيرة كبريائي

أسيرة كبريائي غير متواجد حالياً

عضَويتي َ : 5276
تسجيليّ : Jun 2009
مُشآركاتيّ : 8,436


تعلم أن تبتسم 400 مرة في اليوم ...

نشرت دراسة أمريكية في مجلة النجاح الأمريكية عن علاقة الأطفال بالابتسام وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون 400 مرة في اليوم . وإذا ماقارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم . ولكما أيها الزوجان أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر هل سألتما نفسيكما هذا السؤال .. هل ابتسم بسهولة .. هل أبتسم كثيراً ؟

وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك ؟ وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟ حاول تذكر آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك أو موقفاً طريفاً معهم وتذكر موقفك منها . هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك . حاول أن تسأل بأسلوب آخر لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح . هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجك وأفراد عائلتك ؟ وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة ؟

إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك من أفراد عائلتك أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم .

إليكما هذه الحادثة : لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج فسألته هل تضحك بنفس الدرجة مع عائلتك ؟ سكت ثم قال : لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة لأن ذلك يهز مكانتي واحترامي في عيونهم وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني والذي من خلاله أحكم تصرفاتهم وأضبط سلوكهم .

وماذا عن زوجاتكم هل هن موافقات على تصرفاتكم بعدم الضحك والمرح في البيت ؟! وقالوا : في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال . ونود لو أننا ننسجم معهم في ذلك ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحد من ذلك .

والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة بالانتباه إلى الإرشادات التالية :
يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون .

التمرين على مرحلتين : المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة بوجه عابس .. والمرحلة الثانية ننظر إلى المرآة بوجه مبتسم . وبالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولى من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية .

إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة . بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ، فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك. وبعد هذه التمرين البسيط لابد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطئ يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك .

- استمع للنكتة من الآخرين واضحك لها .
- احفظ نكتة طريفة وأسمعها لأفراد عائلتك .
- ابتسم في وجه من تعرف ومن لا تعرف .
- اجلس مع الأطفال وابتسم لهم .
- مشاهدة الأفلام الفكاهية المرحة .
- اذهب مع أبنائك للأماكن الترفيهية المرحة .

كافئ نفسك عندما تبتسم في وجه الآخرين وكل هذا شيء جميل ، وبخ نفسك عندما تعبس وقل هذا شيء غير مريح ، وصدق الله العظيم حين حذر رسوله الكريم : ( ولو كنت فظاً غليظ القلب لانفضوا من حولك ، فاعف عنهم واستغفر لهم وشاورهم في الأمر ) .
فكما كان الرسول صلى الله عليه وسلم ذا قلب كبير متسامح طيب فكذلك رب الأسرة والزوج بحاجة إلى هذه الوصية لكسب أفراد أسرته إلى جانبه ، احتفظ دائماً بابتسامة جذابة على وجهك تحفظ أسرتك .
ولا ننسى ماأوصانا به نبينا عليه الصلاة والسلام ان ابتسامنا في وجه اخينا صدقة ..



مما راق لي..


سلامي واحترامي...




 

 

 


 

  انشر

 
  رد مع اقتباس
قديم بيـآنـآتيَ/10-21-2009, 04:54 PM   #2

زاهر الفلسطيني
الضيوف

عضَويتي َ :
مُشآركاتيّ : n/a


افتراضي رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة في اليوم ...

مشكورة أسيرة ع الموضوع الجميل




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم بيـآنـآتيَ/10-21-2009, 04:58 PM   #3

نآدين فلسطين

نآدين فلسطين غير متواجد حالياً

عضَويتي َ : 3680
تسجيليّ : Oct 2008
مُشآركاتيّ : 12,931


افتراضي رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة في اليوم ...

بتشكرك اسيرة ع الموضوـع




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم بيـآنـآتيَ/10-21-2009, 06:42 PM   #4

أسيرة كبريائي

أسيرة كبريائي غير متواجد حالياً

عضَويتي َ : 5276
تسجيليّ : Jun 2009
مُشآركاتيّ : 8,436


افتراضي رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة في اليوم ...

هلا فيكم زاهر ولحن

نورتوني

بتشكركم عالمرور

سلامي واحترامي...




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم بيـآنـآتيَ/10-22-2009, 09:56 AM   #5

سرينا

سرينا غير متواجد حالياً

عضَويتي َ : 3592
تسجيليّ : Oct 2008
مُشآركاتيّ : 43,072


افتراضي رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة في اليوم ...

طرحٌ قيّم ورائع

شكراً غاليتي

ودي ووردي




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم بيـآنـآتيَ/10-22-2009, 02:13 PM   #6

أسيرة كبريائي

أسيرة كبريائي غير متواجد حالياً

عضَويتي َ : 5276
تسجيليّ : Jun 2009
مُشآركاتيّ : 8,436


افتراضي رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة في اليوم ...

هلا سرينا

نورتي

يسلمو عالمرور

سلامي واحترامي...




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم بيـآنـآتيَ/10-22-2009, 02:31 PM   #7

عاشق البطاطا
الضيوف

عضَويتي َ :
مُشآركاتيّ : n/a


افتراضي رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة في اليوم ...

مشكورة خيتا على طرحك الرائع
تحياتى لك
واتقبلى مرورى .....




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم بيـآنـآتيَ/10-22-2009, 02:35 PM   #8

أسيرة كبريائي

أسيرة كبريائي غير متواجد حالياً

عضَويتي َ : 5276
تسجيليّ : Jun 2009
مُشآركاتيّ : 8,436


افتراضي رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة في اليوم ...

هلا فيك أخي عاشق

نورت

بتشكرك عالمرور والمشاركة

سلامي واحترامي...




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم بيـآنـآتيَ/10-22-2009, 03:18 PM   #9

لمحة أمل

لمحة أمل غير متواجد حالياً

عضَويتي َ : 2597
تسجيليّ : Jun 2008
مُشآركاتيّ : 3,124


افتراضي رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة في اليوم ...

مشكورة ع ما قدمتِ




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم بيـآنـآتيَ/10-22-2009, 04:00 PM   #10

أسيرة كبريائي

أسيرة كبريائي غير متواجد حالياً

عضَويتي َ : 5276
تسجيليّ : Jun 2009
مُشآركاتيّ : 8,436


افتراضي رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة في اليوم ...

هلا فيكِ لمحة

العفو

نورتِ

يسلمو عالمرور


سلامي واحترامي...




 

 

 


  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابتسم .. تبتسم لك الدنيا نبض الاحساس ○ ● قسم الصور و الكآريكآتير 7 05-07-2011 07:23 PM
ماأصعب أن تبتسم ! ... محمد زكارنة ○ ●القسم العآم 17 12-24-2010 12:12 PM
اقل شي راح تبتسم!!!! ليالي جنين ○ ● قسم الصور و الكآريكآتير 14 09-19-2009 08:43 PM
«»«» حأول أن تبتسم «»«» وردة فلسطين الحرة ○ ●القسم العآم 9 05-28-2009 04:03 PM
قمة ألتحدي أن تبتسم أبو إسلام ○ ●القسم العآم 2 10-20-2008 06:22 PM


الساعة الآن 03:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Trans by